Pemsan

se å njut

Idag har jag fått vår kopia på besiktningen av huset. Eller fått å fått, 3000kr kostade det! Blir till att betala på måndag det då. Vi brukar dela upp så jag får mest räkningar...................... näääärå, men efter inkomst så blir det automatiskt att jag får betala mer. Lars har ju bilen på sitt konto..

Fick iaf ett jäkligt bra pris på villahemförsäkringen, typ 280kr /månad. totalt med bilen som är på samma ställe så har vi försäkringskostnad på drygt 750 kr i månaden.  De e väl egentligen bara elen som vi inte riktigt vet vad det blir, det kommer ju variera över året med mest i dec/jan/feb, så därför jämnar det väl ut sig i längden.

Näe, jag måste lägga mig på soffan lite
                                      HAJ!

Idag var jag och Lars kl 9 på Swedbank och skrev på pappren för handpenningslånet på 65000 :- sen kl 11.30 var vi på Handelsbanken å skrev på köpekontraktet på huset, tillsammans med säljaren. Resten av pengarna får hon på tillträdesdagen, dvs förhoppningsvis 1 dec. Beror lite på vart jag jobbar då. *finns risk för Kälarne igen*  Efter banken åkte vi hela 150m dvs hem (jag hade hämtat lars på jobbet annars hade vi ju inte tagit bilen såklart)  och åt *det första för dagen för bådas del*. Efter det åkte jag till stan, och Towe. Det var 1½ månad sen vi sågs sist. Vi sörplade lite kaffe å snackade lite skit! Som vanligt med andra ord. Men efter det åkte vi på RUSTA!! Jag fick sånt Rustasug i morse så jag var bara tvungen att åka dit. Där fyndade jag lite julgrejer.... pappstjärna 10kr, sladd 19kr dvs 29kr. Dessa 2 saker fanns även förförpackad i en kartong men då var priset 59kr ..... *wierd* kan aldrig va glödlampan som iofs följde med som kostade 30kr extra.... eller därför köpte jag så jag har 2 uppsättningar. Men jag e så himlans dum så jag fattar inte hur jag ska få till de.... de e massa grejer på sladden som jag inte riktigt fattar hur dom ska va... förmodligen för att glödlampan inte ska ligga emot själva stjärnan... men de såg bara konstigt ut.

Jag köpte även lite julpyssel som jag ska fixa med nån kväll, en tomte i porslin och lite annat krafs.... som ni ser här nere:

Sen åkte vi hem till Towe igen å drack mer kaffe, åt lite middag å sen bar det av hemåt igen.. Imorron väntar en lite mindre rolig dag.... de e dags att börja vaccinera mot influensan.... *jippi* 

Besöket hos banken gick alla tiders. Vi får en ungefärlig månadskostnad på 5700kr, attacus ville ha 5900kr å då var det i HYRA! Så det blir ju helt klart mycket bättre. Att vi dessutom betalar till oss själva gör ju inte saken sämre. Visst det kommer till kostnader som vi inte haft tidigare såsom vatten& avlopp samt sopor, men det går nog bra. autodragning till speciellt konto så..

1dec får vi iaf flytta! Blir nog tyvärr så att det blir två dubbla hyror men det får gå. vi får leva lite extra snålt i början!
Har massor med grejer som ska göras undan för undan i huset. förstå å främst ska vi investera i en tvättmaskin. sen ska det bli ett bättre golv i bastun, nu ligger en mörkgrön plastmatta där, å frågan e om de e så bra att ha plastmatta?! Vi (jag) har iaf hittat golvtrall som vi (jag tycker) ska köpa å lägga in! Men det blir nog lite längre fram, vi måste ju spara lite pengar så vi har en buffert oxå!

I morse hade jag å Lars MYS!!!


.....

Huset vi var och tittade på förra veckan kommer att bli vårt!! Åh det är såå fint! Det är iofs väldigt stort men vi kommer ju inte behöva flytta pga att det blir för trångt iaf. Men de e nog ingen risk för det verkar inte som att de ska bli nå barn på väldigt länge enligt Lars... Barn kostar pengar... *å det förstår inte jag*  Men vi får väl se, blir det så blir det, å blir det inte då får det fan bli ändå!

Vi prutade ner 145 000kr (50 000 var redan nedsatt) så jag tror att det ska gå bra. Vi ska på banken om drygt 1½ timme så jag kanske borde duscha å göra mig i ordning för det, å återkomma efter!!



så får det bli

Kan erkänna att jag inte känt mig särskilt sugen på godis eller nåt sånt den här veckan... jag har hållit mig till en frukt om dagen, inge pasta, ris eller potatis fast jag gjort i ordning till lars. Inget bröd, förutom Finn Crisp... bara fett i stort sett.. *haha rim.* Nu börjar dessutom bröllopsform och du är vad du äter...


---------------- har kollat på ett hus idag..... vi får se vad banken säger *de e ju sån kris nu*



hej

Före

okej bilden e gammal, men ganska exakt så såg jag ut nyss

Efter

Blev lite mörkare än jag hade tänkt, var dessutom tvungen att ha lite rött i, annars skulle håret bli grönt!

vad tycks?

 jag känner sådär än så länge.............

Nu har jag kört min Detoxkur i över en vecka. Kan inte påstå att det smakar hallon, men väl persika & citron... *haha*

Vad innehåller den då?
¤ Björk och älgört: Underlättar utdrivningen av slaggprodukter genom sin vattendrivande effekt
¤ Kronärtskocka och maskros: Aktiverar främst leverns och matsmältningssystemets renande funktioner
¤ Kardborre och styvmorsviol: Renar huden inifrån
¤ Fänkål: Stimulerar matsmältningen och minskar gasbildning och uppblåsthet
¤ Grönt te: Effektiv antioxidant som bekämpar de fria radikalerna
¤ Tamarind, Plommon, Äpple och Druva: Reglerar tarmfunktionen

Användning:
20 dagar.
Späd ut dagsdosen (12ml) i en liter vatten och drick under dagen.

Jag vet inte om det har hjälpt... men jag hoppas att jag kommer att märka nån skillnad när jag är klar.

Leg. Läk. Annika Dahlqvists kostråd
Kolhydratsnål kost. för viktnedgång och välmående.
Kolhydrater = socker och stärkelse

Du får äta:
* Mjölkprodukter. Fet mjölk, fil och yoghurt, ost, fetaost, keso, creme fraiche, creme bonjour, grädde, smör etc. Tänk på att mjölk innehåller 4g kolhydrater (kh) per 100g. Det kan lätt bli mycket. Var därför återhållssam.
                 ** Du ska inte välja lågfett-produkter, och inte sockrade! Välj alltid det fetaste alternativet.
* Nötkött, fläskkött, lammkött, kyckling, fisk, skaldjur. Skär inte bort det synliga fettet!
* Korv, köttbullar och andra charkprodukter (titta bara efter att max 5g kh /100g) Lidl har många bra korvsorter.
* Kryddor, buljong, salt efter smak. Såser utan kh.
* Ovanjorgsgrönsaker, olja - vinägerdressing.
* Linfrön.
* Oliver, kallpressad olivolja eller rapsolja, linfröolja. (Vi kan dock inte tillgodogöra oss just något av omega 3 från veg.oljor)
* Ägg. (Ekologiska, den konentionella har för hög halt av omega 6 i gulan)
* Titta i affären på innehållsförteckningen: Högst 5g kh / 100g födoämne.

Avstå från (eller absolut minsta möjliga):
* Potatis, och potatisbaserade varor som chips och pommes frites.
* Ris och risprodukter.
* Majs och majsprodukter (ex corn flakes)
* Mjölbaserade produkter som pasta, bröd, kex, frukostflingor, gröt, välling, pannkaka etc. (Stärkelserika födoämnen
* Godis, kaffebröd, tårta. Sockersötade drycker. Allt socker och allt sockrat.
* Om du känner att du inte kan avstå från exempelvis bröd eller potatis kan du trappa ner successivt.
* Margarin. Ät inte margarin i någon form
* Mesost, blodpudding; för mycket socker.

Du får äta lite av:
* Böner, linser, frukt (inte torkad frukt, koncentrerat socker).
* Nötter, mandel, solrosfrön.
* Någon bit choklad med hög kakaohalt, 70%.
* Dessa innehåller låg andel, långsamma kolhydrater. Uteslut gärna under bantning, du kan äta lite mer av det när du kommit ner till idealvikt.
* Dricka bara lite alkohol, det påverkar blodsockret. Öl innehåller mycket kh.

Förslag till matsedel
Frukost: Filmjölk + 1-2msk linfrön + ev lite solrosfrön (+ ev lite vete/havrekli för tarmfunktionen)
Ägg, korv, bacon eller skinka. Eller omelett med skinka eller annat tillåtet. Eller en liten riktig, kolhydratsnål, måltid.
Kaffe eller te med eller utan grädde och/ eller mjölk.

Lunch och middag: Kött-, fisk- eller kycklingrätt med grönsaker
Grytor, soppor eller gratänger mev ovanstående tillåtna födoämnen. Du kan tillaga de flesta recept i kokböcker, om du bara undviker kh-rika ingredienser. Drick vatten till maten.

Tips: Lätt förvälld blomkål, är utmärkt ersättning för potatis. Ostskivor på blomkålen är gott. En god och billig sallad är ½kg vardera av grovriven morot och strimlad vitkål med dressing av ½dl vardera av olja och vinäger. Den håller i kylskåp i flera dagar. Man kan ha två olika sorters sallad på bordet så blir det mycket gott på tallriken. Om du blir hungrig eller sugen: 1-2 ostskivor, en korvskiva, en skinkskiva, några oliver eller annat tillåtet
Till fika kan du rulla ihop en ostskia och/eller skinkskiva som tilltugg till kaffet. Man kan bre lite smör eller bregott på innan man rullar, så blir det ännu godare.

Vill man ha en smörgås kan man ta en Finn Crisp (bara ca 4g kh) eller flatbröd, med rikligt med smör och pålägg på. Eller ta några nötter. Det finns också "Atkins bar" att köpa på hälsokost eller pressbyrån med mycket lågt värde på absorberbara kh. Men dessa innehåller sötningsmedel, som är potentiellt skadliga, och bör därför inte ätas för ofta.

Det behöver inte vara några problem med att gå på restaurang, eller äta smörgåsbord, eller gå på kalas, avstå bara från kh-rika delar av måltiden, eller ät måttlig mängd.
Du blir aldrig däst av en kolhydratsnål måltid.

Mera kan ni läsa om ni vill på www.fettskramd.se jag orkar inte skriva ner allt...

Det är ju egentligen en ganska enkel metod att köra tror jag... fast är man van att köra viktväktarmetoden med massa lightprodukter så är det helt klart ganska svårt att komma ur gamla spår.... men den här dieten innehåller inte bara ägg som GI- noll varianten gör... så de e ju bra. Dessutom är det detta mina svärföräldrar kör med så det underlättar ju en hel del...

nu ska jag kolla på andra avenyn på datorn..... hajhaj

I perioder spelar jag bingo på bertil.com, så har jag gjort några gånger nu sen lön (lagt in 200kr) ikväll har jag vunnit 77 + 108 kr på bingo... just nu ligger jag på 130kr på mitt bingosaldo! Har även vunnit någon krona på småspel... *riktigt roligt med bingo ibland*


Annars fick jag smått panik förut ikväll, när mobilen var spårlöst försvunnen, letade i bilen och gick faktiskt en sväng på jobbet och letade oxå... inte där! *panik* MEN så låg den på ljudlös i sängen... vadå disträ. Men fan va nöjd jag var att den inte var försvunnen


Har börjat äta långfil med solrosfrön & krossat linfrö och torkad blandfrukt nu på mornarna!! Det ska va nyttigt... Det är inte så tokigt heller. ska även i morron ner i förrådet å se om min stegräknare ligger där... tror jag vet vart den är, den ligger i en ask i en kartong med massa grejer som jag packade ihop redan på Slåttervägen i Odensala.... *saknar den lägenheten*, vore det inte för lillebror vete tusan om jag kanske hade bott kvar där än, men å andra sidan hade jag antagligen inte fått vara med om allt roligt jag hade för mig i torvalla eller träffat Lars, om jag bott kvar. Jag hade antagligen bibehållit min figur oxå, eftersom jag var betydligt mera aktiv där än vad jag blev efter att jag flyttat till torvalla, menmen jag ska ju träna lite me Chris så det ska väl kanske kunna ordna till sig...

nu ska jag ta reda på tvätten från igår

tata....

Har vi ätit nu ikväll... vilket söl det blir, men ack så gott det är. Vet inte hur många jag åt, kanske 8-10st. Vi åt dessutom västerbottensostpaj och vitlöksbröd oxå. Drack en Norrlands guld klass III me, de e en av dom godaste ölarna helt klart!

Var iväg till Ånge idag på klädutförsäljning, det fanns mycket fint där men för en annan som normalt drar 42 på byxor (just nu) hade väl varit tvungen att köpa 50 på brallorna som fanns där. Tror banne mej att kläderna är sydda i asien å alla vet ju hur stora dom är där, ... i kina!

Har promenerat idag me, hade ont i fötterna från sekund ett tills vi var hemma igen.

Brunnsproblematik har det varit här i helgen! Hur onajs som helst när det var stopp i avloppet så det som man "la" i toan inte ville spolas ner *eewwww* tog typ 1346161 spolningar innan det försvann!

Har ont i magen oxå, mensvärk! Men jag säger att jag gärna har det nu faktiskt... de e inte roligt när man tror att det är nåt på gång för att mensen är sen.... speciellt inte så länge som jag har väntat nu, och det inte är det! *dumt*

nu ska jag va lite social....
                                                   hejhej

Nu har vi tittat på både hus och lägenhet, och vi konstaterade väl egentligen att vi väntar.... huset var jättemysigt men när man räknade på alla avgifter å grejer så skulle vi få en månadskostnad på bra mycket mer än vi betalar nu... å jag menar då hyr vi ju bara, det vore annat om vi ägde,...
Lägenheten vi kollade på var en 4a, på 91kvm.  hyra 5900:- plus el.... oxå för mycket pengar även om det helt klart var mycket bättre där eftersom det inte ens luktar snorungar i det huset. vardagsrummet var jättekonstigt placerat, mitt i lägenheten, så vart man än skulle så var man tvungen att gå igenom rummet. Bra var dock att det var två toaletter... vi spar oss till rätt hus helt enkelt.

Rubriken .... ja idag åt vik grytbitar av skinka tillsammans med creme fraiche smaksatt med cognac å kantareller... hur gott som helst, kanske aningens för salt bara...

Nu ska jag kolla lite på timeout 3..

so long